トータルヘルスケア外来
（パーソナル メディカル フィットネス)
予約制 / 1時間30分 220,000円 (税込み) 1回完結・自由診療・医療費控除対象
（診療日：火・水・土 13：00～19：00）
人生100年時代を迎えた現代において、いつまでも健康で楽しく生活が送れる健康長寿を達成するために、腰痛やひざ痛を予防・改善する方法、健康長寿の基盤となる美しい姿勢と歩き方、腰痛・首痛・ひざ痛の対処方法や運動療法、良い骨と筋肉を維持・増進する方法、良い骨と筋肉の健康管理のためのエクササイズ、さらにはマインドフルネスを使った心の健康を管理する方法など、運動療法の第一人者の松平院長がマンツーマンで丁寧にお身体の評価をおこない、皆様の心身の状態にあわせて、エビデンスに基づいた最適なオーダーメイドのメディカルフィットネスプランをご提案いたします。
MRI画像（必須ではございません）をお持ちの方は拝見させていただきます。
また、特に健康長寿と関係が深い歩行については、お1人お1人に最適な“歩き方”を習得していただけるよう、丁寧にサポートいたします。
【 診察の流れ 】
・初めにお身体の全身状態（腰・首。方・ひざの状態や姿勢・筋肉・骨格の状態と歩き方）ならびに運動機能の診察をし弱くなっている筋肉や関節を診断しご説明いたします。（MRI画像をお持ちの方は拝見いたします）
・患者様のお悩み・お困りごとや、諦めてしまったこと（ご趣味など）をお伺いし、解決策をご提案します。
また、思い描いている未来を現実にするため、腰痛・首痛・ひざ痛・肩痛への対処方法ならびに運動機能を回復または弱点を補う運動療法をご指導いたします。
運動療法は患者様ご自身のスマートフォン で撮影可（撮影はスタッフがいたします）
運動療法内容はファイルにしてお渡しいたしますので、ご自宅でお続けいただけます。
こちらは1回で完結する診療になります。複数回ご来院いただく必要はございません。
・必要と思われる患者様へは睡眠・栄養・マインドフルネスなどもご指導いたします。
【 服装・お飲み物 】
少し汗ばむくらいの運動で、足を上げたり 腕を回していただくことがございますため、パンツ等の少し動きやすい普通のお洋服でお越しください。お着換えをお持ちいただいて診察室でお着換えをしていただいても大丈夫でございます。お飲み物はペットボトルのお茶をご用意しておりますので、お持ちいただく必要はございません。